Como ter os peitos enormes de forma natural

 O tamanho do peito é basicamente definido pela genética, peso, idade e gravidez. Por mais que a cirurgia de aumento dos seios seja a única maneira de aumentar drasticamente o tamanho de suas mamas, existem outras maneiras não cirúrgicas de fazer com que suas mamas pareçam maiores. Se você tiver qualquer outra preocupação, como estar acima do peso, precisar de controle de natalidade, ou quiser qualquer outra alternativa, consulte um médico.

Pratique a posição da tábua. Este é um grande exercício para fortalecer e tonificar o corpo como um todo, mas concentra-se mais nos braços e peitorais, o que por sua vez faz com que os seios pareçam maiores. Deite-se de bruços no chão, descansando apenas nos braços e nas pontas dos pés, como se você estivesse fazendo uma flexão. Estique seus braços e mantenha suas costas retas por 30 a 60 segundos. Quando terminar, abaixe lentamente o tronco e levante-se [1].

Descansar por um minuto e repetir.

Faça o exercício duas ou três vezes por semana.

Faça flexões para melhorar seus peitos. As flexões fortalecem os músculos peitorais que ficam abaixo dos seios, o que ajuda a levantar os seios e fazê-los parecer maiores. Comece deitado de barriga para baixo no chão, com as mãos logo abaixo dos ombros. Levante lentamente seu corpo para cima, empurrando contra o chão, até que seus braços estejam totalmente estendidos. Abaixe novamente, sem deixar sua barriga tocar o chão[2].

Faça dez repetições e termine o primeiro conjunto. Faça dois a três conjuntos, duas vezes por semana.

Entenda que as flexões não vão realmente aumentar seus seios, mas eles vão construir músculo em torno do tecido mamário, o que fará com que seus seios se destaquem mais.

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Pesos de elevação. Deite-se de costas em uma peça de equipamento de ginástica ou em uma bola de exercício, com os braços abertos ao lado. Segure um peso em cada mão e estique seus braços para fora, formando uma cruz com seu corpo. Agora, levante suas mãos e junte-as em cima do tronco. Aí, essa é uma repetição do exercício [3].

Faça dois conjuntos de 15 repetições para começar. Quando você estiver mais confortável com o exercício, aumente o número de conjuntos ou repetições.

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Prensa de bancada. Este exercício clássico fortalece os músculos do peito, dos braços e dos ombros. Deite-se de costas sobre uma peça de equipamento de ginástica ou uma bola de exercício, segurando pesos em ambas as mãos. Levante os pesos, estendendo totalmente seus braços, e os abaixe novamente, trazendo-os paralelamente ao peito [4].

Faça dez repetições para completar um conjunto, e faça dois a três conjuntos. Repetir duas vezes por semana.

Dica: Lembre-se de manter suas costas sempre retas porque esta é uma maneira fácil de fazer seus seios parecerem maiores. Sempre imagine que há uma corda puxando sua coluna vertebral e mantendo-a reta.

Método

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Fazendo seus peitos parecerem maiores

Use um sutiã de flexão cheio. Esta é a maneira mais rápida e fácil de aumentar seus seios. Se você não tiver um sutiã push-up, compre um modelo com arame e estofamento no copo [5]. Se você não tiver um sutiã push-up, compre um com arame e estofamento no copo.

Compre um sutiã do tamanho correto, ou você pode acabar machucando sua coluna. Na loja, peça a uma vendedora que o ajude a tomar suas medidas corretamente.

Alguns modelos de sutiã podem aumentar seu tamanho em dois ou três tamanhos. Procure um nível de estofamento com o qual você se sinta confortável.

Dica: As alças de cruzar cristais também podem dar um impulso a seu tamanho e fazer com que seu decote se destaque mais. Se possível, compre um sutiã com alças cruzadas para um efeito duplo.

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Usar roupas justas para criar a aparência de um peito mais cheio. Uma blusa apertada pode fazer seus seios parecerem maiores instantaneamente. Se preferir, use um vestido que seja mais justo e tenha um corpete interno, para afuselar sua cintura e realçar seus seios [6].

É importante que você esteja confortável com o que está vestindo. Nunca use nada que dificulte a respiração ou caminhe confortavelmente.

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Use dois sutiãs para aumentar o tamanho de seus peitos. Coloque um sutiã pequeno primeiro e cubra-o com um que seja um pouco grande para você. Parece bobagem, mas isso aumentará seus seios em dois ou três tamanhos![7]

Em seguida, verifique no espelho como ficou. Talvez você precise fazer alguns ajustes para que pareça natural.

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Encha seu sutiã com estofamento ou meias. Você pode encontrar enchimento para sutiãs em lojas de lingerie, e simplesmente colocá-los por baixo ou por cima de seus seios para fazê-los parecer maiores. Se você preferir improvisar, coloque um par de meias dentro de seu sutiã para levantar os seios.